Humanitarno društvo Lions klub Brnik v sodelovanju z
Zavodom za zdravstveno varstvo Kranj, Občino Cerklje na Gorenjskem in Agencijo RS za okolje
"Hodim, da pomagam - Gibanje v zdravem okolju"
Tekmovanje trojk v nordijski hoji, meritve čistosti zraka in vode, testiranje fizičnih sposobnost udeležencev
Kje in kdaj?
Idilično okolje pod Krvavcem, start pri Gostilni pod Jenkovo Lipo, Dvorje pri Cerkljah,
zadnjo soboto v maju, 29.5.2010
Kako?
Dvig startnih številk od 8.30, start ob 10.00, dolžina pohoda približno 11 km (od 90 minut do 120 minut zmerne hoje), srednje zahtevna pot brez prometa, v lahkih pohodnih čevljih s palicami in veliko dobre volje
Prijave
Informacije in prijave do 26.5.2010 na elektronski naslov:
Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želite videti, omogočite Javascript.
tekmovanje v trojkah, startnina za trojke je 45 € (plačilo možno na startu), otroci do 15 leta se lahko trojkam kot dodatni udeleženec pridružijo brezplačno
vsa startnina je namenjena v humanitarne namene
(zbrana sredstva bodo namenjena za delovanje šolskega sklada OŠ Davorina Jenka ter cepljenje otrok proti klopnemu meningitisu)
Opis dogodka
Organizator - Lions klub Brnik - je v združil zanimanje za nordijsko hojo, skrb za okolje in človeka ter skrb za nemočne. Prireditev "Hodim, da pomagam - Gibanje v zdravem okolju" ni le tekmovanje v nordijski hoji, organizirali bomo tečaj nordijske hoje za potencialne udeležence (prijave po simbolični ceni na
Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želite videti, omogočite Javascript.
), na sami prireditvi pa prikazali elemente te popularne hoje, testirali fizične sposobnosti udeležencev (merili bomo krvni pritisk, pljučno funkcijo, telesno težo, računali indeks telesne mase, svetovali glede cepljenja proti KME.). V okviru tekmovanja se bo tudi ocenjevala pravilnost hoje, v skrbi za čisto okolje pa bomo merili čistost zraka in vode. Poleg tega se bo možno za pohod spoditi določeno število palic za nordijsko hojo.
Skica poti
Opis poti
Dolžina pohoda bo približno 11 km (od 90 minut do 120 minut hoje), pot je srednje zahtevna v čudoviti okolici Krvavca, brez prometa. Start pri gostilni v Pod Jenkovo Lipo v Dvorjah, začetek poti je raven, sledi 1 km dolg rahel vzpon po gozdni poti, nato gre pot po ravno po travniku. Po približno 3,5 km je prvo kontrolno merjenje pri naravnem vodnjaku ob kmetiji v Spodnji Štefanji vasi, pot se nadaljuje 2 km po planoti do kraja Mežnar, kjer je druga kontrolna točka (5,5 km). Od tu se preko srednje strmega klanca dolžine 1 km spusti do Adergasa (2 km), sledi še 2,5 km ravnine mimo ribnika Češnjevek in gradu Strmol do cilja v Dvoru (11 km). Pohodnikom priporočamo lahke, nizke treking čevlje, nogavice preko gležnjev, lahke hlače, športno majico ter vetrovko za primer slabšega vremena.
Časovnica
8.30–9.30 Prihod prvih obiskovalcev, prijave, plačilo startnine in dvig startnih številk
9.00–9.45 Predstavitev pravilne tehnike nordijske hoje in ogrevanje
9.00–9.30 Testiranje krvnega tlaka in izdiha udeležencev, merjenje čistosti zraka
10.00 Skupni start trojk
10.30–10.45 Prva časovna kontrola pri kmetiji v Spodnji Štefanji vasi
10.45–11.00 Druga časovna kontrola in ocenjevanje hoje pri kmečkem turizmu Mežnar
11.15–11.45 Tretja časovna kontrola in ocenjevanje hoje pri ribniku Češnjevek
11.30–12.00 Prihod pohodnikov na cilj, testiranje krvnega tlaka in izdiha udeležencev
12.00–13.00 Tekmovanje v družabnih igrah
13.00 Razglasitev rezultatov in pogostitev
V L J U D N O V A B L J E N I !
Torek, 05 Oktober 2010 16:24 | 
